肉|蛋|禽|鱼
| 名 称 | 图片 | 热量 Cal | 糖类 g | 蛋白质 g | 脂肪 g | 水 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鸡蛋白(乌骨鸡) |  |
44.7 | 1 | 9.8 | 0.1 | 88.4 |
| 鸡蛋白 |  |
60.7 | 3.1 | 11.6 | 0.1 | 84.4 |
| 鸡蛋(土鸡) |  |
137.8 | 5.6 | 14.4 | 6.4 | 72.6 |
| 鸡蛋(红皮) |  |
155.3 | 1.3 | 12.8 | 11.1 | 73.8 |
| 鸡蛋(白皮) |  |
137.1 | 1.5 | 12.7 | 9 | 75.8 |
| 鹅蛋(煮) |  |
175.8 | 1 | 12.7 | 13.6 | 71.9 |
| 蛋黄（鹅蛋黄） |  |
321.5 | 6.2 | 15.5 | 26.4 | 50.1 |
| 鹅蛋白 |  |
49.2 | 3.2 | 8.9 | 87.2 | |
| 蛋（鹅蛋） |  |
194.5 | 2.8 | 11.1 | 15.6 | 69.3 |
| 蛋（鹌鹑蛋） |  |
158.6 | 2.1 | 12.8 | 11.1 | 73 |