蔬菜|水果|菌藻
| 名 称 | 图片 | 热量 Cal | 糖类 g | 蛋白质 g | 脂肪 g | 水 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 裙带菜(干)【海芥菜、海木耳】 |  |
197.8 | 41.5 | 25 | 1.7 | 9.2 |
| 紫菜(干) |  |
297.2 | 44.1 | 26.7 | 1.1 | 12.7 |
| 苔菜(干)【苔条，条浒苔】 |  |
187.5 | 26.3 | 19 | 0.4 | 23.7 |
| 琼脂【紫菜胶洋粉】 |  |
316.1 | 76.3 | 1.1 | 0.2 | 21.1 |
| 海冻菜【石花菜，冻菜】(干) |  |
318.9 | 72.9 | 5.4 | 0.1 | 15.6 |
| 海带(浸)【江白菜，昆布】 |  |
17.4 | 3 | 1.1 | 0.1 | 94.1 |
| 海带(干)【江白菜，昆布】 |  |
103.2 | 23.4 | 1.8 | 0.1 | 70.5 |
| 海带【江白菜】(鲜) |  |
14.3 | 2.1 | 1.2 | 0.1 | 94.4 |
| 发菜(干)【仙菜】 |  |
333.5 | 60.8 | 20.2 | 0.5 | 11.1 |
| 竹荪(干)【竹笙、竹参】 |  |
344.5 | 60.3 | 17.8 | 3.1 | 13.9 |