肉|蛋|禽|鱼
| 名 称 | 图片 | 热量 Cal | 糖类 g | 蛋白质 g | 脂肪 g | 水 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鱿鱼(水浸) |  |
76.2 | 0 | 17 | 0.8 | 81.4 |
| 鱿鱼(干)【台湾枪乌贼】 |  |
316.1 | 7.8 | 60 | 4.6 | 21.8 |
| 乌贼(鲜)【鱿鱼，台湾枪乌贼，枪 |  |
84.8 | 0 | 17.4 | 1.6 | 80.4 |
| 墨鱼(干)【曼氏无针乌贼】 |  |
290.5 | 2.1 | 65.3 | 1.9 | 24.8 |
| 墨鱼【曼氏无针乌贼】 |  |
83.4 | 3.4 | 15.2 | 0.9 | 79.2 |
| 海蜇头 |  |
75 | 11.8 | 6 | 0.3 | 69 |
| 海蜇皮 |  |
33.2 | 3.8 | 3.7 | 0.3 | 76.5 |
| 海参(干) |  |
264.5 | 4.5 | 50.2 | 4.8 | 18.9 |
| 海参 |  |
78.8 | 2.5 | 16.5 | 0.2 | 77.1 |
| 文蛤丸 |  |
210.9 | 15.7 | 16.2 | 9.2 | 56.6 |