主食类|豆类|谷类|薯类|淀粉
| 名 称 | 图片 | 热量 Cal | 糖类 g | 蛋白质 g | 脂肪 g | 水 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 玉米(鲜) |  |
119.4 | 22.8 | 4 | 1.2 | 71.3 |
| 黄米 |  |
365 | 76.9 | 9.7 | 1.5 | 11.1 |
| 大黄米【黍子】 |  |
367.9 | 71.1 | 13.6 | 2.7 | 11.3 |
| 小米粥 |  |
46.1 | 8.4 | 1.4 | 0.7 | 89.3 |
| 小米面 |  |
363.4 | 77.7 | 7.2 | 2.1 | 11.8 |
| 小米 |  |
368.8 | 75.1 | 9 | 3.1 | 11.6 |
| 油面筋 |  |
495.2 | 40.4 | 26.9 | 25.1 | 7.1 |
| 水面筋 |  |
146.2 | 12.3 | 23.5 | 0.1 | 63.5 |
| 油条 |  |
390.8 | 51 | 6.9 | 17.6 | 21.8 |
| 油饼 |  |
406.6 | 42.4 | 7.9 | 22.9 | 24.8 |