呼啦圈转多久才有减肥效果？ 时间不是关键，一定转速下，看运动量。频率上，最好按周，劳逸结合，做到每周三四天即可，每次三四十分钟，转速1.8左右，建议使用WeHoop智能呼啦圈管理。具体来看：首先，呼啦圈基本在1.3转以上每秒的情况下不会掉，但是每秒转1.4-1.6个和2个以上的区别，就如同你每小时跑步5公里还是10公里的的差异一样。而不同的速度，对应的心率不一样。低速下转呼啦圈，心率很难上升到有氧的理想心率。 呼啦圈Hulahoop 2020年07月08日 131 点赞 0 评论 6189 浏览
转呼啦圈对女性的危害？ 任何运动都有其两面性，跑步如此，呼啦圈如此，使用不当、过度使用，都会造成伤害，不单是针对女性。当然，女性特殊时期，比如生理期、孕期等，都是要小心的。 呼啦圈Hulahoop 2020年07月08日 135 点赞 0 评论 5785 浏览
转呼啦圈一个月瘦20斤？ WeHoop智能呼啦圈的重量差不多，也能够帮你看速度，一般要1.8以上。而想要一个月减20斤，那么需要持续1.8以上的转速，才会更有可能。 呼啦圈Hulahoop 2020年07月07日 34 点赞 0 评论 3846 浏览
呼啦圈减肥效果好吗 呼啦圈作为减肥运动，在诸多有氧运动中，排名一般，需要合适的重量和转速才可以提升减脂效果。选择合适重量的呼啦圈，辅之以合适的动作，才是关键。可以看看我们的WeHoop智能呼啦圈。 呼啦圈Hulahoop 2020年07月06日 16 点赞 0 评论 2322 浏览
转呼啦圈有好处吗? 呼啦圈没有噪音，适合室内运动，而且可以边转呼啦圈边看书之类的，这是其他运动不具备的，可以看看我们的WeHoop智能呼啦圈，可以计数测腰围。 呼啦圈Hulahoop 2020年07月07日 86 点赞 0 评论 4312 浏览
转呼啦圈的好处和坏处 转呼啦圈既有好处也有坏处，因为凡事都有对立面。我们要客观的看待呼啦圈运动，如同我们要客观的看待各种运动一样，适度运动，对于大多数运动而言，对身体都是有着更大的好处。 呼啦圈Hulahoop 2019年12月29日 1213 点赞 0 评论 16173 浏览
