在1984年5月份的中国老年人体育协会经验交流会上。正在成都的万里同志介绍了他的健身经验。

他说有两点经验分享：

第一，老年人必须有运动，运动就要对某种运动项目产生兴趣；

第二，老年人锻炼身体必须持之以恒，刮风、下雨、工作忙也要坚持。

万里还说，老年人参加体育活动是实现社会主义物质文明和精神文明的重要组成部分，也是体委工作的重要组成部分。