这些是针对初学者的一般准则。根据您的身高和运动能力，选择最适合您的重量。

身高

呼啦圈重量

小于150cm

0.5kg左右

150cm-180cm

1-2.5kg

大于180cm

1.5-2.5kg

这是一个比较简单的标准，仅作为参考，实际使用中，要根据自己的实际情况，寻找最佳的重量。

WeHoop智能版呼啦圈的重量能够满足大部分人的使用，而且，可以方便的调节配重块的重量，让您找到最合适的重量。