如何转呼啦圈--新手 首先，握住呼啦圈，使呼啦圈靠在您的小腹，略高于腰部。将一只脚放在另一只脚之前，双脚分开保持舒适的距离。然后推呼啦圈，使其开始围绕您的腰围旋转一圈。为了使呼啦圈保持运动，请将您的身体重心前后移动，从一只脚移到另一只脚上。 呼啦圈Hulahoop 2019年12月01日 39 点赞 0 评论 2843 浏览
如何选择呼啦圈的重量？ 这些是针对初学者的一般准则。根据您的身高和运动能力，选择最适合您的重量。身高呼啦圈重量小于150cm0.5kg左右150cm-180cm1-2.5kg大于180cm1.5-2.5kg这是一个比较简单的标准，仅作为参考，实际使用中，要根据自己的实际情况，寻找最佳的重量。WeHoop智能版呼啦圈的重量能够满足大部分人的使用，而且，可以方便的调节配重块的重量，让您找到最合适的重量。 呼啦圈Hulahoop 2019年12月02日 141 点赞 0 评论 9035 浏览
