呼啦圈Hulahoop

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呼啦圈转多久才有减肥效果？

时间不是关键，一定转速下，看运动量。频率上，最好按周，劳逸结合，做到每周三四天即可，每次三四十分钟，转速1.8左右，建议使用WeHoop智能呼啦圈管理。具体来看：首先，呼啦圈基本在1.3转以上每秒的情况下不会掉，但是每秒转1.4-1.6个和2个以上的区别，就如同你每小时跑步5公里还是10公里的的差异一样。而不同的速度，对应的心率不一样。低速下转呼啦圈，心率很难上升到有氧的理想心率。

呼啦圈Hulahoop 2020年07月08日

转呼啦圈对女性的危害？

任何运动都有其两面性，跑步如此，呼啦圈如此，使用不当、过度使用，都会造成伤害，不单是针对女性。当然，女性特殊时期，比如生理期、孕期等，都是要小心的。

呼啦圈Hulahoop 2020年07月08日

转呼啦圈一个月瘦20斤？

WeHoop智能呼啦圈的重量差不多，也能够帮你看速度，一般要1.8以上。而想要一个月减20斤，那么需要持续1.8以上的转速，才会更有可能。

呼啦圈Hulahoop 2020年07月07日

呼啦圈减肥效果好吗

呼啦圈作为减肥运动，在诸多有氧运动中，排名一般，需要合适的重量和转速才可以提升减脂效果。选择合适重量的呼啦圈，辅之以合适的动作，才是关键。可以看看我们的WeHoop智能呼啦圈。

呼啦圈Hulahoop 2020年07月06日

转呼啦圈有好处吗?

呼啦圈没有噪音，适合室内运动，而且可以边转呼啦圈边看书之类的，这是其他运动不具备的，可以看看我们的WeHoop智能呼啦圈，可以计数测腰围。

呼啦圈Hulahoop 2020年07月07日

呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗？

呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗，当然可以。WeHoop智能呼啦圈，可以计数测腰围，让呼啦圈运动更加有趣。

呼啦圈Hulahoop 2020年06月01日

转呼啦圈的好处和坏处

转呼啦圈的好处和坏处：如果你没有出去跑步、跳绳的条件，又怕吵到楼下的邻居，关键是还想减掉那一圈圈的腰间赘肉，那么，行动起来，才是最关键的！当然了，可以用一用WeHoop，会让呼啦圈更加有趣。

呼啦圈Hulahoop 2020年06月01日

呼啦圈怎么转？

初学者学习呼啦圈，一定要选择合适的尺寸和重量。WeHoop智能呼啦圈内径是95cm，净重为1.85kg，适用于绝大多数成年人。但是，你身高小于150，或者腰围低于60，不建议使用WeHoop智能呼啦圈。

呼啦圈Hulahoop 2020年08月01日

呼啦圈可以减肥瘦腰吗？

呼啦圈Hulahoop 2020年09月05日

为什么有人说转呼啦圈不能减肥？

呼啦圈Hulahoop 2020年09月05日