呼啦圈Hulahoop - 为己智能健身

转呼啦圈的好处和坏处

转呼啦圈既有好处也有坏处，因为凡事都有对立面。我们要客观的看待呼啦圈运动，如同我们要客观的看待各种运动一样，适度运动，对于大多数运动而言，对身体都是有着更大的好处。

呼啦圈Hulahoop 2019年12月29日

转呼啦圈时吊环摇荡最远距离

来自加利福尼亚的ObaroEne Otitigbe创造了一项令人惊叹的吉尼斯世界纪录称号——“转呼啦圈时吊环摇荡最远距离”，他也因此被收录到《吉尼斯世界纪录大全》中。ObaroEne（又称“O先生”）一直以来都是吉尼斯世界纪录保持者们的忠实粉丝，后来看的挑战多了，ObaroEne逐渐意识到，与其羡慕别人打破世界纪录，自己为何不试一试呢？为了将自己对科学、技术、工程、艺术、数学的热爱融入

呼啦圈Hulahoop 2019年12月06日

转呼啦圈同时跳绳坚持最长时间的世界纪录

11月8日是一年一度的“吉尼斯世界纪录日”。为了鼓励更多的人勇于突破，挑战自我，今年吉尼斯世界纪录携手中国儿童少年基金会少年公益学院开展“坚持梦想，超越自我”主题活动。结合在学生中流行的跳绳活动，吉尼斯世界纪录寻访到北京的民间高手，63岁的张吉庆，邀请张爷爷来到北京市朝阳师范附属小学，在全校师生的共同见证下，挑战“转呼啦圈同时跳绳坚持最长时间”吉尼斯世界纪录™称号。挑战前，来自中国儿童少年基金

呼啦圈Hulahoop 2019年12月04日

盖蒂·凯亚约娃出生在一个破纪录的家族里。如今，她本人也凭借着对呼啦圈的热爱，打破了【旋转最大的呼啦圈（女性）】吉尼斯世界纪录称号，该呼啦圈直径达5.18米。在2017年的吉尼斯世界纪录日，日本选手Yuya Yamada转动了直径达5.14米的呼啦圈。这一纪录深深打动了盖蒂，此后，她就决心自己要刷新这项纪录。“我在马戏团长大，和我的姐姐还有我们的父母一起作为杂技演员周游世界，”她说。 “后来我和姐姐

呼啦圈Hulahoop 2019年12月05日

呼啦圈相关的吉尼斯世界纪录

巨型呼啦圈1分钟最大个数：64；水下转呼啦圈最长时间：2分38秒；旋转最大的呼啦圈（女性）：5.18米；转呼啦圈的同时不间断跳绳：跳绳142次，时间1分32秒653

呼啦圈Hulahoop 2019年12月05日

智能呼啦圈有什么不同？

WeHoop智能呼啦圈不仅能够分析并记录用户摇呼啦圈的个数，而且准确率高达95%以上。除此之外，WeHoop智能呼啦圈还能够分析出用户的运动腰围。这是不是一件非常有趣的事情呢？使用WeHoop智能呼啦圈的同时，可以将数据上传到微信小程序中，可视化的数据，能够让您在量化运动量的同时，多了一件朋友圈中趣事。当然了，想知道自己的腰围排名吗？也可以看到哦……

呼啦圈Hulahoop 2019年12月03日

如何选择呼啦圈的重量？

这些是针对初学者的一般准则。根据您的身高和运动能力，选择最适合您的重量。身高呼啦圈重量小于150cm0.5kg左右150cm-180cm1-2.5kg大于180cm1.5-2.5kg这是一个比较简单的标准，仅作为参考，实际使用中，要根据自己的实际情况，寻找最佳的重量。WeHoop智能版呼啦圈的重量能够满足大部分人的使用，而且，可以方便的调节配重块的重量，让您找到最合适的重量。

呼啦圈Hulahoop 2019年12月02日

如何转呼啦圈--新手

首先，握住呼啦圈，使呼啦圈靠在您的小腹，略高于腰部。将一只脚放在另一只脚之前，双脚分开保持舒适的距离。然后推呼啦圈，使其开始围绕您的腰围旋转一圈。为了使呼啦圈保持运动，请将您的身体重心前后移动，从一只脚移到另一只脚上。

呼啦圈Hulahoop 2019年12月01日

呼啦圈的作用

脂肪：您每30分钟可以燃烧约210卡路里的热量，相当于一个半小时的训练营或有氧拳击锻炼锻炼肌肉：呼啦圈运动是一个很好的核心锻炼，但也可以锻炼您的臀部，大腿，腿和手臂增加您的健康：呼啦圈运动是一种很好的心血管锻炼改善您的协调性：随着时间的流逝，它会改善您的协调性提高灵活性：呼啦圈训练需要剧烈运动，尤其是脊椎运动，这可以帮助整天坐在办公桌后改善背部的运动-并有助于防止背部受伤

呼啦圈Hulahoop 2019年12月22日

呼啦圈消耗多少卡路里

呼啦圈在舞蹈和体育运动中使用了数千年，从古埃及到美洲，直到1950年代呼啦圈突然出现之前。今天的呼啦圈不是您祖母的轻质塑料圈。新型呼啦圈在很多人的锻炼运动中占主导地位，其中就包括第一夫人米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）和沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal）。初学者可能会从短暂的呼呼声开始，但是您仍然可以计算出分钟消耗的卡路里（编者注：有了WeHoop，卡路里计算只是小菜